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Casserole d'aubergines - au bœuf 

Offrez-vous cette cocotte d'aubergines riche en protéines avec du bœuf, des pois chiches, des graines de soja et du fromage à pâte dure. Particulièrement adapté au développement musculaire

Caractéristiques : sans gluten, renforcement musculaire, céto, faible teneur en glucides.

Poids net : 500g

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; Four : 20 minutes

Ingrédients:

Aubergines grillées 28% (aubergines, huile de tournesol), bœuf 17%, tomates 15%, CRÈME, eau, FROMAGE DUR, pois chiches, concentré de tomates, SOJA, huile d'olive extra vierge, sel de table, ail, oignons, épices, amidon de riz, herbes.

Poêlée de poulet méditerranéenne - avec poulet juteux, patates douces et légumes frais

Plat méditerranéen riche en protéines avec du poulet juteux, des patates douces et des légumes frais

Propriétés - Perdre du poids, manger sainement, sans gluten

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Ingrédients

Poulet 25% (poitrine de poulet, sel de table), patates douces 17%, CRÈME, tomates, FÈVES DE SOJA, poivrons doux, aubergines, concentré de tomate, oignons, huile d'olive extra vierge, sel de table, BEURRE, ail, fécule de maïs, poivre, origan, huile de tournesol

Poitrine de poulet avec sauce à la crème de champignons - avec poulet juteux, champignons et brocoli

Simple et délicieux ! Morceaux de poulet juteux avec une sauce à la crème de champignons réchauffante

Caractéristiques - Perdre du poids, manger sainement, sans gluten, céto, faible en glucides

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Ingrédients

Brocoli 36%, poulet 26% (poitrine de poulet, sel de table), champignons 12%, LAIT, CRÈME, oignons, BEURRE, pommes de terre, amidon de riz, huile d'olive extra vierge, sel de table, concentré de tomate, herbes, poivre

Boulgour aux lentilles, légumes épinards et haricots beurre - avec boulgour, lentilles et légumes variés

Alternativement, notre plat végétalien, un délice corsé ! Boulgour aux lentilles, légumes épinards et haricots beurre, à la betterave et à l'aubergine

Propriétés - renforcement musculaire , alimentation saine, végétalien, sans lactose

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Ingrédients

BULGUR 24% (eau, BLÉ), légumes en proportions variables 17% (betterave, aubergine, épinards), lentilles 13% (eau, lentilles), haricots 13% (eau, haricots), tomates, lait de coco (extrait de coco, eau ), huile d'olive, huile de tournesol, oignons, abricots, sel de table, amidon, herbes, concentré de tomate, ail, farine de riz, jus de citron concentré, épices, piment

Poulet à la noix de coco - accompagné d'un ragoût crémeux de pois chiches

Notre plat hyperprotéiné avec du poulet juteux, un ragoût de pois chiches à la noix de coco et du brocoli croquant

Propriétés - Sans gluten, sans lactose, renforcement musculaire

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Ingrédients

Lait de coco 35% (extrait de noix de coco, eau), poulet cuit 28% (viande de poulet, sel de table), pois chiches 16%, brocoli 8%, poivrons 3%, oignons 2%, germes de haricot mungo 2%, huile d'olive extra vierge, sel de table, citronnelle, ail, coriandre, gingembre, amidon de riz

Poêle de couscous et lentilles au gombo - avec couscous, lentilles, gombo et légumes mélangés

Une merveilleuse combinaison de couscous, de lentilles et de gombo. Le plat est complété par des amandes, des pistaches, des haricots verts et des poivrons.

Propriétés - Développer ses muscles, manger sainement, végétalien, sans lactose

Poids net : 450g

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; Four : 20 minutes

Ingrédients

Couscous 28% (eau, semoule de blé dur), lentilles 11% (eau, lentilles rouges), gombo 9%, tomates, lait de coco (extrait de coco, eau), jus d'orange à base de jus d'orange concentré, raisins secs, AMANDES, PISTACHES, vertes FÈVES DE SOJA, poivrons, oignons, huile d'olive extra vierge, NOIX, huile de tournesol, crème de coco, concentré de tomate, ail, sel de table, piment, herbes, épices

Poulet enrobé de noix de coco - avec purée de pommes de terre

Le plat parfait pour se mettre en forme. Morceaux de poulet juteux enrobés de noix de coco avec purée de pommes de terre réchauffante

Propriétés - Sans gluten, Sans lactose, Minceur

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Ingrédients

Purée de pommes de terre 44% (patates douces, eau, pommes de terre, gingembre, huile d'olive extra vierge, ail, sel, poivre), poulet cuit à la vapeur 28% (poulet, sel, noix de coco, eau, huile d'olive extra vierge, sel, ail, gingembre, épices, herbes, MOUTARDE, pois chiches), brocoli 27%, huile d'olive extra vierge, sel de table

Poulet à la polenta - avec du poulet juteux, de la polenta et du chou frisé

Un soul food pour tous les jours avec de la polenta et une poitrine de poulet juteuse

Caractéristiques : perdre du poids, manger sainement

Poids net : 47 0g

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; Four : 20 minutes

Ingrédients:

Poulet 25% (poitrine de poulet, sel de table), polenta 24% (eau, semoule de maïs avec traces de BLÉ), tomates 14%, chou frisé 4%, CRÈME, pois chiches, oignons, fromage à pâte dure (sans lactose), graines de tournesol, huile d'olive extra vierge, sel de table, amidon de riz, ail, BEURRE, basilic, amidon de maïs (natif), poivre.

Curry de poulet rouge - avec du poulet juteux et des légumes frais 

Notre curry de poulet réchauffant au chou-fleur, haricots verts, soja vert et poivrons, affiné aux graines de tournesol

Propriétés - Renforcement musculaire, alimentation saine, sans gluten, sans lactose, céto, faible en glucides

Ingrédients

Poitrine de poulet (viande de poulet, sel), chou-fleur, lait de coco (extrait de coco, eau), haricots verts, soja vert, poivrons, eau, graines de tournesol, oignon, crème de coco, huile d'olive, amandes, sel de table, amidon, ail, herbes, épices

Curry de couscous rouge au poulet - avec poulet frais, couscous et courgettes

Envie d'un repas léger mais copieux ? Du poulet finement frit avec du couscous, des lentilles cuites et des courgettes est exactement ce qu'il vous faut.

Caractéristiques : perdre du poids, manger sainement

Poids net : 47 0g

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; Four : 20 minutes

Ingrédients:

Couscous cuit 29% (eau, semoule de blé dur), poulet 25% (poitrine de poulet, sel de table), YOGOURT, lentilles cuites 11% (eau, lentilles), courgettes grillées 10% (courgettes, huile de tournesol), eau, vierge extra huile d'olive, sel de table, poudre de betterave rouge, épices (avec piment), pâte de tomate, feuilles de coriandre, ail, amidon de riz.

Biryani végétalien - avec du riz cuit 

Un copieux plat de riz d'Asie garni de pois chiches, de noix de cajou et de lait de coco 

Propriétés : Sans lactose, Sans gluten, Vegan, Végétarien, Minceur

Poids net : 500g

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; Four : 20 minutes

Ingrédients:

Riz cuit 45% (eau, riz), tomates 22%, eau, pois chiches cuits 5% (pois chiches, eau, sel de table), oignons, lait de coco (extrait de coco, eau), huile d'olive extra vierge, concentré de tomate, NOIX DE CAJOU , herbes, sel de table, amidon de riz, ail, gingembre, épices (avec MOUTARDE), piment, raisins secs, huile de tournesol, pois chiches.

Peru Bowl à la bolognaise de soja et au succotash - avec un mélange de riz, un mélange de légumes et de graines de soja

On adore les bols colorés ! Mélange de riz et de céréales parfumé avec maïs, pois, poivrons, soja vert et haricots rouges

Propriétés : Développement musculaire, alimentation saine, sans lactose, vegan

Poids net : 44 0g

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; Four : 20 minutes

Ingrédients:

Mélange riz-grains 32% (eau, riz, ÉPEAUTRE, AVOINE, ORGE, riz sauvage, BLÉ, SEIGLE), tomates 19%, légumes en proportions variables 15% (maïs, pois, poivrons), eau, PROTÉINES DE SOJA 4%, FÈVES DE SOJA vertes, huile de tournesol, oignons, haricots rouges (eau, haricots rouges, sel de table), huile d'olive extra vierge, sel de table, pâte de tomate, ail, amidon, piment, herbes, épices.

Saumon à la purée de potiron - complété par une croûte d'épinards et d'amandes et du brocoli frais

Le saumon délicatement grillé est associé à une purée de potiron crémeuse. Une croûte d'épinards et d'amandes et des brocolis parfaitement cuits complètent l'expérience gustative.

Propriétés - Développement musculaire, alimentation saine, sans gluten, céto, faible en glucides

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Ingrédients

Saumon (saumon, huile de colza, sel de table, poivre), céleri-rave, brocoli, potiron, croûte d'épinards-amandes (épinards, amande, beurre, tomate mi-séchée, fromage à pâte dure, sel de table, zeste de citron), épices, crème, beurre , graines de citrouille, flocons de pomme de terre, amidon, sel de table, épices

Pois chiches à l'harissa - avec pois chiches, patates douces, riz et edamame

Pois chiches à la harissa, purée de haricots et courgettes croquantes - 100% vegan, 100% délicieux !

Propriétés - Sans lactose, Sans gluten, Végétalien, Végétarien, Renforcement musculaire

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Ingrédients

Sauce 50% (pois chiches, lait de coco [extrait de noix de coco, eau], eau, tomates, oignons, huile d'olive extra vierge, gingembre, concentré de tomate, sel de table, amidon de riz, épices, herbes, ail, feuilles de curry, piment), haricots purée 30% (eau, haricots, HUILE DE SOJA, HUILE DE SÉSAME, sel de table, ail, cumin, poivre), courgettes grillées 20% (courgettes, huile de tournesol, huile d'olive extra vierge, sel de table)

Thai Pa Naeng avec poitrine de poulet - avec pommes de terre et brocoli croquant

Selon une recette traditionnelle thaïlandaise ! Avec du poulet juteux, des pommes de terre bouillies et du brocoli croquant

Propriétés : Perdre du poids, manger sainement, sans gluten, sans lactose

Poids net : 440g

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; Four : 20 minutes

Ingrédients:

31% poulet (poitrine de poulet, sel de table), 27% pommes de terre cuites (pomme de terre, eau, sel), sauce végétale coco (lait de coco, eau, poivrons, chou blanc, maïs, SOJA, NOIX DE CAJOU, épices, ail, olive extra vierge huile, sel de table, amidon de riz, basilic, feuilles de tilleul), 16% brocoli.

Masala végétalien aux pois chiches - avec couscous et légumes frais

Notre interprétation vegan du plat indien masala : couscous aux graines de soja vert, aubergines et courgettes

Propriétés : Développement musculaire, alimentation saine, vegan, sans lactose

Poids net : 49 0g

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; Four : 20 minutes

Ingrédients:

Sauce aux pois chiches 53% (pois chiches 30%, lait de coco 15% (extrait de noix de coco, eau), tomates, oignons, huile d'olive extra vierge, ail, eau, gingembre, piment, sel de table, herbes, amidon de riz, épices [contient de la MOUTARDE] ), couscous 33% ( eau, semoule de blé dur), SOJA, aubergines grillées (aubergine, huile de tournesol), poivrons, NOIX DE CAJOU, huile d'olive extra vierge, courgettes grillées (courgettes, huile de tournesol), sel de table, épices, herbes, gingembre.